Welkom bij Yoga Flow Friesland

Namasté

Welkom en fijn dat je op deze site terecht bent gekomen. Je kunt hier meer informatie vinden over de yogalessen die ik geef in de omgeving van Friesland. Ben je geïnteresseerd, dan mag je mij altijd een berichtje sturen.

Namasté, Jolanda

*De volgende kinderyoga les is op zaterdag 16 november

-Ik ben en zal altijd zijn-

Meer over mij

Welke yogaflow kies jij?

19264605_767058213467807_7158036214679850382_o — Sup Yoga

Lesrooster

Dinsdag 20.15-21.15 poweryoga
Donderdag 10.00-11.15 zwangerschapsyoga
1x per maand kinderyoga op zaterdag ochtend

Tarieven

Een proefles kost 10 euro.

Een lesserie (poweryoga/flow yoga) van 14 lessen kost 140 euro.

Een lesserie zwangerschapsyoga van 8 lessen kost 100 euro.

Een losse les kinderyoga kost 10 euro

Locatie

Yogastudio Noorderlucht in Ryptsjerk

Kleding

Draag soepele kleding waarin je makkelijk kunt bewegen.

Voor sup yoga is het fijn om een aansluitende broek of legging te dragen en een set droge kleding (en handdoek) mee te nemen.

Zwangerschap

Poweryoga les kun je beter niet volgen tijdens je zwangerschap. Juist in de eerste maanden ontstaat ruimte voor je kindje.

Zwangerschapsyoga kun je volgen vanaf 12 weken zwangerschap. De lessen zijn zo aangepast dat je in principe de hele zwangerschaps de yoga lessen kunt volgen. Wanneer je lijf aangeeft dat de yogales teveel is, dan is het goed om naar je lijf te luisteren.

Goed om te weten

Heb je een blessure? Graag voor de les melden bij de docente (of per mail).

Voor iedereen

Yoga is voor iedereen; of je nou lenig bent of zo stijf als een hark. Yoga is de aandacht waarmee je een houding uitvoert, het ritme van je adem. In en uit. Het loslaten van spanning, het maken van krachtige lange lijnen. En dit passend voor jouw lichaam, jouw mogelijkheden.